Qu'est ce que le ménopause:
La ménopause est la période de la vie au cours de laquelle les ovaires réduisent leur production d'hormones sexuelles (estrogènes) : les règles s’arrêtent progressivement. Les femmes sont considérées comme étant ménopausées lorsqu'elles n'ont pas eu de règles depuis un an. Même si pour la majorité des femmes, la ménopause arrive vers l'âge de 50 ans, elle peut survenir de façon naturelle entre 40 et 55 ans. Les dernières menstruations sont généralement plus irrégulières et entraînent une hémorragie réduite. Au cours de la période qui précède la ménopause (préménopause ou péri ménopause), la plupart des femmes commencent à ressentir des changements : règles irrégulières, premières bouffées de chaleur, irritabilité, troubles du sommeil, etc.
Des problèmes psychiques liés au manque d’estrogènes et aux troubles du sommeil peuvent également survenir. Enfin, la baisse du taux d'estrogènes a des effets sur de nombreux organes : le vagin, les os, les vaisseaux sanguins, les seins, la peau, les voies urinaires et l'appareil digestif.
Certains indices permettent de penser que les manifestations des troubles de la ménopause dépendent en partie de la façon dont les femmes abordent psychologiquement cette période de leur vie.
Quel sont les symptômes de la ménopause:
La ménopause entraîne une grande variété de symptômes. Heureusement, la majorité des femmes ne connaîtront que quelques uns d'entre eux :
bouffées de chaleur,
changements du cycle menstruel,
troubles du sommeil,
troubles de l'humeur,
sécheresse de la peau, des cheveux et du vagin,
incontinence urinaire,
maux de tête, fatigue, prise de poids,
ostéoporose.
Les risques de maladies cardiovasculaires augmentent après la ménopause. Dix ans après celle-ci, les risques encourus par les femmes sont aussi élevés que ceux encourus par les hommes du même âge.
Les bouffées de chaleur:
Présentes chez 75 % des femmes, les bouffées de chaleur s'accompagnent parfois de rougeur du visage et d'accélération du pouls. Elles durent de 30 secondes à deux minutes. Elles peuvent être spontanées ou être déclenchées par des aliments épicés, des boissons chaudes, l'alcool, la caféine ou le stress. Elles commencent à apparaître plutôt la nuit pour se manifester ensuite dans la journée. La nuit, elles s'accompagnent parfois d'une forte transpiration : les sueurs nocturnes, qui perturbent le sommeil. Les bouffées de chaleur durent en général quelques mois, puis s'atténuent.
Les changements menstruel:
Ils commencent avant la ménopause proprement dite. Les règles deviennent plus ou moins abondantes, leur fréquence est irrégulière. Attention, consultez votre médecin si :
vous observez des saignements après les rapports sexuels, entre les règles, ou de manière inattendue ;
les règles sont très abondantes à moins de trois semaines d'intervalle, avec présence de caillots de sang.
Les troubles du sommeil:
Outre l'inconfort des sueurs nocturnes, les modifications hormonales de la ménopause peuvent être à l'origine d'insomnies, avec des conséquences négatives sur la vigilance et sur la mémoire.
Les troubles de l'humeur:
Les sautes d'humeur et l'irritabilité observées avant et pendant la ménopause sont dues à la fois aux changements hormonaux et aux troubles du sommeil. Parfois, des épisodes dépressifs sont également observés.
La sécheresse vaginale:
La chute du taux d’estrogènes dans le sang entraîne une baisse de la lubrification vaginale ainsi qu’un amincissement et une perte d’élasticité des parois du vagin. Ces changements peuvent avoir un impact sur la vie sexuelle, aggravé parfois par une diminution du désir lié aux changements hormonaux de la ménopause.
Les troubles urinaires:
La ménopause peut s'accompagner d'incontinence urinaire si les muscles du périnée perdent de leur tonus. De trop nombreuses femmes continuent à passer sous silence ces troubles, parfois très invalidants. Pourtant, des traitements existent et il ne faut pas hésiter à en parler avec son médecin.
Les autres signes:
Au cours de la ménopause, certaines femmes se plaignent également de maux de tête, de fatigue, de douleurs musculaires, prise de poids et de sécheresse de la peau et des cheveux.
Que signifie la ménopause au niveau énergétique:
Tu as du mal à accepter que l'on te retire ta capacité à donner la vie, mais aussi ce que cela signifie pour toi, c'est à dire vieillir. Tu vis une sorte de deuil (au niveau inconscient), car tu assimile ce processus à une fin en soi et non à la naissance de quelques de nouveaux. Tu n'es pas dans le contentement de ce qui est. Tu peux avoir le sentiment de ne pas avoir vécu pleinement les possibilités que t'offrent ton corps. Toutes ces émotions se traduisent par des bouffées de chaleur, maux de tête, sécheresse vaginal, saute d'humeur. Tu penses également que ta sexualité touche à sa fin alors qu'il n'en est rien. Tu nourris, malgré toi ( au niveau inconscient), de croyances limitantes.
En quoi le Reiki peut il m'aider:
Par la pratique du Reiki tu va t'accorder du temps pour toi, tu va t'occuper de tes véritables besoins et nourrir ton âme en accomplissant ce qui t'élève vibratoirement à un autre niveau. Le Reiki permet d'augmenter le taux vibratoire simplement et chaque fois que l'on le pratique ou reçois.
En augmentent notre taux vibratoire on attire à nous ce qui vibre au même taux que nous.
En rééquilibrant les énergies, on diminue voir stoppe les effets secondaire indésirable de la ménopause.
Nanou
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